無料テンプレ
このページは、スマホAIにそのまま貼って試せる「相談文テンプレ集」です。
日常の小さな手間を減らしたいときに、気になる場面を1つ選んで使ってみてください。
どのテンプレも、まずはコピペして使いやすい長さに整えています。
大事な日付、金額、提出内容などは、最後に元の資料でも確認します。
このページの使い方
- 気になる場面を1つ選ぶ
- 「コピペ相談文」をそのままAIに貼る
- 長すぎたら「うまくいかない時の一言」を追加する
- 必要なら関連記事で使い方を詳しく見る
気になる場面から選ぶ
無料テンプレ10個
01
学校プリントの期限整理
学校プリントの締切や持ち物を見落としにくくしたい日に使いやすいテンプレです。
使う場面
学校からのお知らせ、行事案内、集金、持ち物メモを、保護者が動きやすい順に整理したいとき。
コピペ相談文
この学校プリントの内容を、保護者が動きやすい形に整理してください。
出してほしい内容：
1. 何のお知らせか
2. 締切または当日の日付
3. 今日やることを1つ
4. 持ち物・提出物
5. 子どもに伝えること
6. カレンダーに入れるなら予定名
7. 要確認ポイント
条件：
- 分からない日付は推測で断定しない
- 名前や連絡先は必要以上に書かない
- 最後に「まだ確認していないこと」を1行で書くうまくいかない時の一言
「締切と提出物だけ先に、短く出してください」
02
家計の支払いメモ整理
レシートや固定費のメモを、あとで見返しやすくしたいときに使えます。
使う場面
今日の支払い、サブスク更新日、固定費の見直しメモを、ひとまず整理して残したいとき。
コピペ相談文
この支払いメモを、あとで見返しやすい形に整理してください。
整理してほしい項目：
1. 日付
2. 支払い先
3. 金額
4. 支払い方法
5. 固定費か単発か
6. 次に確認する日
7. 保存用の短い要約
8. 今日やることを1つ
条件：
- 分からない項目は「要確認」と書く
- カード番号や口座番号は書かない
- 金額と日付は元の明細で確認する前提で整理するうまくいかない時の一言
「固定費か単発かだけでも分けてください」
03
掃除をラクにする相談
きれいにするより、少し面倒を減らしたい日に向いているテンプレです。
使う場面
洗面台、キッチン、床まわりなど、汚れが気になるけれど頑張りすぎたくないとき。
コピペ相談文
この写真やメモを見て、掃除を少しラクにする相談にのってください。
出してほしい内容：
1. 汚れやすい原因
2. 今日5分でできること
3. 掃除回数を減らす工夫
4. 家にあるもので試せること
5. 買い足すなら1つだけ
6. 注意点
7. 「今日はこれだけでOK」を1つ
条件：
- 頑張りすぎる前提にしない
- 危険な洗剤の混合は勧めない
- 素材を傷めそうなら、その点も書くうまくいかない時の一言
「今日は5分で終わる案だけに絞ってください」
04
写真の思い出メモ作成
撮ったままの写真に、あとで見返しやすい一言メモを添えたいときに使えます。
使う場面
子どもとの外出、旅行、日常の1枚を、アルバムやメモアプリで見返しやすく残したいとき。
コピペ相談文
この写真の思い出を、あとで見返しやすい短いメモにしてください。
出してほしい内容：
1. 何をした日か
2. 覚えておきたい場面
3. そのときの気持ちを短く
4. アルバム用のタイトル
5. 1行メモ
条件：
- 写真に写っていないことは決めつけない
- 個人情報や顔の特徴は詳しく書きすぎない
- 分からない所は「あとで足す」でよいうまくいかない時の一言
「事実だけで、やさしい一言メモにしてください」
05
AIとの会話メモ整理
AIとの会話で出たアイデアを、あとで見返しやすいメモにするテンプレです。
使う場面
会話の途中で出た良さそうな案を、明日以降も見返せる形に残しておきたいとき。
コピペ相談文
このAIとの会話メモを、あとで見返しやすく整理してください。
出してほしい内容：
1. 今回のテーマ
2. 良さそうだったアイデア
3. 次に試すこと
4. 保存用の1行メモ
5. 迷っている点
6. 後日聞き直したい質問
条件：
- 長すぎない形にする
- 似た内容はまとめる
- 最後に「今やる1つ」を書くうまくいかない時の一言
「次に試すことだけ、3行で出してください」
06
アイデアを相談文テンプレ化
「これ、よさそう」で終わらせず、次にそのまま貼って使える形へ変えたいときに向いています。
使う場面
メモに残した案を、家事、予定整理、連絡文づくりなどの相談文へ整えたいとき。
コピペ相談文
このメモを、あとでAIに貼って使える相談文テンプレにしてください。
用途は「〇〇」です。
やりたいことは「〇〇」です。
条件は「〇〇」です。
出力は次の3つに分けてください。
1. そのまま貼れる相談文
2. 使い方
3. 確認ポイント
短く、スマホで見返しやすい形にしてください。うまくいかない時の一言
「相談文だけを、もっと短く出してください」
07
LINE返信を短く整える
言い方を少しやわらかくしたい、でも長文にはしたくないときに使いやすいテンプレです。
使う場面
友だち、家族、保護者どうし、仕事の軽いやりとりなどで、短く失礼の少ない文にしたいとき。
コピペ相談文
この返信内容を、短めでやわらかいLINE文に整えてください。
条件：
- 2パターン出す
- どちらも長すぎない
- 必要な日時や約束は消さない
- 相手を急かしすぎない言い方にする
- 最後に「よりカジュアル / もう少し丁寧」の一言調整も出す
元の内容：
「ここに返信したい内容を貼る」うまくいかない時の一言
「もっと短く、1通で送りやすい長さにしてください」
08
夕飯を一緒に考える
冷蔵庫の中身や気分をもとに、今日の夕飯を決めるハードルを少し下げたいときに便利です。
使う場面
材料はあるけれど決めきれない日、買い足しを少なくしたい日、家族向けに考えたい日。
コピペ相談文
今日の夕飯を一緒に考えてください。
条件：
- 家にあるものは「〇〇」
- 人数は「〇人」
- 調理時間は「〇分くらい」
- 洗い物は少なめがいい
- 買い足すなら多くても1つ
出してほしい内容：
1. 今日の候補を3つ
2. いちばんラクな案
3. 作る順番を短く
4. 足りなければ買い足すもの
5. 明日に回せる食材があれば一言うまくいかない時の一言
「いちばん洗い物が少ない案だけ、先に出してください」
09
やることの最初の1個を決める
やることが多くて止まりやすい日に、まず動き出すための最初の1個を決めるテンプレです。
使う場面
家事、連絡、買い物、事務作業が混ざっていて、どこから手をつけるか迷うとき。
コピペ相談文
このやることメモを見て、最初の1個だけ決めるのを手伝ってください。
出してほしい内容：
1. いま最初にやる1個
2. それを先にやる理由
3. 5分以内の始め方
4. 後回しでよいもの
5. 終わったあとに次にやる1個
条件：
- 頑張りすぎる順番にしない
- 締切や約束があるものは見落とさない
- 最後に「まずこの一言から始める」を書くうまくいかない時の一言
「5分で始められるものだけに絞ってください」
10
休日の予定を提案してもらう
休日の予定を、予算や移動の負担に合わせて考えたいときに使えます。
使う場面
半日だけ空いている休日、家族向けに軽く出かけたい日、近場で気分転換したい日。
コピペ相談文
今度の休日の予定を、無理のない範囲で提案してください。
条件：
- 使える時間は「〇時間」
- 予算は「〇円くらい」
- 移動は「近場 / 電車で30分まで」など
- 人数は「〇人」
- 疲れすぎない予定にしたい
出してほしい内容：
1. 候補を3つ
2. いちばん気楽な案
3. 持ち物があれば短く
4. 雨のときの代案
5. 今日のうちに決めるなら何を見るとよいかうまくいかない時の一言
「お金と移動が少ない案を先に出してください」
使う前に確認したいこと
- 個人情報は必要以上に入れない
- 日付、時間、場所、金額、提出内容は元の資料でも確認する
- 医療、法律、税金、契約など重要な判断はAIだけで決めない
- うまくいかないときは、長く説明するより「短くして」と一言足す
関連ページ
今後追加予定
このページには、暮らしの中で「これもあると助かる」が増えたら、少しずつテンプレを追加していきます。まずは今日使えそうな1つだけ、気軽に試してみてください。